Eine Herzerkrankung hat viele Facetten. Je nach Schwere erinnert sie uns an unsere eigene Endlichkeit, erlegt uns erhebliche körperliche Einschränkungen auf und auch psychisch belastet sie stark. All diesen Einschränkungen stellt sich die Herzsportgruppe mutig, um sich mit jeder Trainingseinheit ein Stück Gesundheit und Selbstständigkeit zurückzuerobern.
Die Übungseinheiten werden von einem qualifizierten Herzsport-Übungsleiter durchgeführt und ärztlich betreut. Wie wichtig es ist, sich nicht mit den individuellen Einschränkungen abzufinden, sondern sich ständig in einem gesunden Maße zu fordern, haben die Teilnehmer der Herzsportgruppe jetzt erfahren dürfen.
Im Rahmen der Trainingsstunde wurde ein allgemeiner Fitnesstest durchgeführt, der nicht speziell für Herzerkrankte, sondern für alle Menschen in der zweiten Lebenshälfte konzipiert wurde. Getestet wurde die Armkraft, die Beinkraft, die Ausdauer, die Hüft- und Schulterbeweglichkeit sowie die Geschicklichkeit. Mit großem Stolz und Freude konnte die meisten Teilnehmer feststellen, dass sich ihre Fitness bereits in ihrem altersgemäßen Rahmen befindet, manche sind sogar fitter als nach ihrem biologischen Alter zu erwarten wäre. Und die wenigen, deren Fitnesslevel noch zu wünschen übriglässt, haben einen schönen Anreiz erfahren, was mit weiterem Training auch für sie erreichbar ist.
Interessierte können sich beim Verein über Teilnahme- und Trainingsmöglichkeiten informieren unter https://sv-kyllburg.de/herzsport-2/ oder direkt beim Übungsleiter horst.zinnen@sv-kyllburg.de.
