Long-Covid

Long-Covid

Gemeinsam zurück ins Leben!

Äußerlich ist nichts zu erkennen, aber dennoch leiden zigtausende an Covid erkrankte Menschen noch Monate nach einer Covid-Erkrankung weiter unter verschiedensten Symptomen.
Stigmatisiert von einer Krankheit, welche die Gesellschaft tief gespalten hat, alleingelassen mit Symptomen, die scheinbar keine Ursache haben und zu Hause in einem Körper, der selbst durch die geringsten Aktivitäten überfordert ist und einen im Stich lässt.
Dies ist die Ausgangslage, die viele Betroffene davon abhält, aktiv am Leben teilzunehmen.

Berichte von Betroffenen: „Wortfindungsstörungen“, „Die Konzentration ist schnell erschöpft“, „Das Reden strengt mich an“, „Gehirnnebel“, „Gehirn hat Rollläden heruntergelassen“, „Den Körper hinterher schleifen“…….

Symptome können sein:

  • Müdigkeit und schnelle Erschöpfbarkeit (Fatigue)
  • Eingeschränkte Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit
  • Kurzatmigkeit bis hin zur Atemnot
  • Schlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf
  • Muskelschwäche und Muskelschmerzen
  • Psychische Störungen, wie Depressivität und Ängstlichkeit
  • Schmerzen in der Brust und wahrgenommenes Herzrasen oder Herzstolpern
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • Anhaltender, meist trockener Husten
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden, wie erhöhter Blutdruck
  • Geruchs- und Geschmacksstörungen
  • Schwindel
  • usw.

Allgemeines Ziel des Long-COVID Sports: Zurück zur Aktivität!

Der Schwerpunkt des Sports liegt darin, Krankheitssymptome zu reduzieren, körperliche Regeneration zu ermöglichen und vor allem die Verbesserung der Alltagsfunktion und -Teilnahme.

In den Ãœbungsstunden wird auf folgende Inhalte besonders eingegangen:

  • Atemübungen zur Steigerung der Lungenfunktion
  • Kognitions- und Koordinationstraining zur Steigerung der Gehirnfunktion
  • Moderates Dauer- und Intervalltraining zur Steigerung der Ausdauerfähigkeit
  • Moderates Funktions- und Krafttraining zur Steigerung der Muskelkraft
  • Entspannung zur Steigerung des Wohlbefindens

Ansprechpartner

Ãœbungsleiter
Horst Zinnen

mail: horst.zinnen@sv-kyllburg.de
tel: 0151-11277357

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    Neuigkeiten

    Long Covid

      / 2024-03-10 / by  Chrissi Rebellius

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