Seniorensport

Fit und gesund in jedem Alter

Die Seniorensportgruppe besteht seit März 2002.

Zielgruppe sind reifere Menschen „um die 50 und aufwärts“. Selbstverständlich können aber auch Jüngere gerne einmal vorbeischauen.

Ziel des Seniorensportes ist die Steigerung der allgemeinen Fitness, der Ausdauer und des Wohlbefindens.

Die Trainingsmethoden beinhalten folgende Punkte:

  • Beweglichkeitstraining
  • leichtes Krafttraining mit, aber auch ohne Geräte
  • Gymnastik, (Wassergymnastik – im Sommer natürlich im Freibad Kyllburg)
  • Dehnübungen
  • Leichtathletik, z.B. laufen, springen, werfen und stoßen
  • Spiele wie Basketball, Fußball, Handball und andere Ball- und Geschicklichkeitsspiele

Herr Kohl achtet darauf, dass der Spaßfaktor eine große Rolle spielt und bei den Trainingsstunden nicht zu kurz kommt.

Ort: Turnhalle der Grundschule Kyllburg
(Sobald es das Wetter zulässt, finden die Übungsstunden im Freien statt.)
Wann: Montags um 19:00 Uhr

Informationen und Anmeldung bei Übungsleiter Franz-Josef Kohl (Tel: 06567/8042).